Подборка из 4-х йогических асан, которые помогут побороть грусть, усталость, стресс и раздражение. В статье описаны позы дерева, выпад вперед, верблюда и березки, а также инструкции по их выполнению и объяснения, как они работают. Статья будет полезна всем, кто хочет улучшить свое самочувствие и настроение.